生气的小洛库伊与计画变更！ (第4/4页)

续制定特训计画。不许偷懒，不然以後就让你倒立着跑步！」

    「但，但是这里是坡道哦，再往上就是到山顶里去了，跑步的话，一般不都是在平地里....」

    「那是误解，没有谁规定跑步必须在平地里练习。看吧！这条道路，它虽然是一条上坡的路，直通山脉顶端，但是非常的乾净，周围绿树成荫，充满旺盛的生命力与氧气。」

    「是，是这样吗...」

    「没错，跑上坡确实和跑平地不一样，上坡会更加累，更加感到吃力，但是同时也能更好的锻炼耐力与T力，b起在平地里训练，跑坡道能做到跑平地无法做到的事情。」

    「跑平路无法做到的事情？是什麽？」

    洛库伊脑袋上冒出了几个问号。

    「那就是增强全身的爆发力和下肢的肌r0U力量，你应该知道跑步也分快跑与慢跑两种，快跑更注重整T的爆发力，腿部更加用力，上坡跑步的人会为了让身T平衡，不自觉的加快蹬步的频率去推动身T前进，而不至於往後倒去，也就是说不管你的速度降到什麽程度，跑步的频率都是快速的。」

    杰罗特说着，这一次他没有把剑带出来，连皮甲都没有穿，上身只有一件黑sE的背心，强壮明显的肌r0U线条一览无遗。

    「原来如此！」

    「好了别在这里废话了，现在开始，跑起来！我会跟在你後面一起跑的，没跑到双腿不能动之前不许停下来！」

    「呜哇！是！！」

    灿烂的yAn光下，路边两旁的树叶随风舞动着，树荫也随之摇晃，一大一小两个人迈开脚步沿着道路跑向那群山之巅，脚踏实地的脚步声回响在山林之间与鸟鸣声和各种动物的发出的声音交织在一起组成一曲奇特的旋律。